ബ്രസ്റ്റ് കാന്‍സര്‍ റിസ്ക് കൂട്ടാന്‍ സാധ്യതയുള്ള ദിവസേന കഴുക്കുന്ന അഞ്ജു ആഹാരത്തെ കുറിച്ചു നോക്കാം.


1.പശുവിന്‍റെ പാല്‍-
ഉല്പാദനം നിലനിർത്താൻ ക്ഷീര കർഷകർ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള രാസവസ്തുക്കളും ഹോർമോണുകളളും പാൽ ഉല്പ്പാദിപ്പിക്കാന്‍ ആയ്യീട്ട് മൃഗങ്ങള്‍ക്ക് നെല്‍കുന്ന്. ഈ രാസവസ്തുക്കളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള RGBH ആണ് സാധാരണയായി കന്നുകാലികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

RGBH മായി ചികിത്സിച്ച പശുക്കളെ മറ്റൊരു ഹോർമോൺ, ഇൻസുലിൻ പോലുള്ള വളർച്ച ഫാക്ടർ-1 അല്ലെങ്കിൽ IGF-1  ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ സ്വാഭാവികമായും മനുഷ്യരിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ഡിവിഷനുകളും കോശ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഉയർന്ന സ്തനാർബുദ സാധ്യത IGF-1 ടണുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനങ്ങളുണ്ട്.

2. കൊഴുപ്പ്
പഠനങ്ങൾ എല്ലാ കൊഴുപ്പും മോശമല്ലെന്ന് പറയുന്നുണ്ട്. പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കൊഴുപ്പ് ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പക്ഷേ, പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉള്ള കൊഴുപ്പ് അപകടസാദ്ധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതാണ്.

3. റെഡ് മീറ്റ്
ചില പഠനങ്ങളിൽ റെഡ് മാംസം, ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും മാംസം .





4. മധുര പലഹാരങ്ങള്‍
മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങളും, ഡെസേർട്ടുകളും, അഡെഡ് ഷുഗര്‍ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്ക് 27 ശതമാനം സ്തനാർബുദ സാധ്യത കൂടുതലാണ് ഇവ കഴിക്കാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച്.ക്യാൻസർ കോസ് ആൻഡ് കൺട്രോൾ ജേണലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കിയത്.

5.വെജിടേബിള്‍ ഓയില്‍
കുങ്കുമപ്പൂവ്, സോയാബീൻ, ധാന്യം, സൂര്യകാന്തി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പച്ചക്കറി എണ്ണകളില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ പോളി ആണ്‍സറ്റുരറ്റെഡ് ഫാറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഇത് കാൻസറിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഓക്സിഡേഷൻ ശരീരത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
എന്നതാണു പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്.
source:
1mhealthtips